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据北京市生态环境监测中心3月21日10时更新数据，北京实时空气质量指数为190，进入中度污染。怀柔、顺义、门头沟、海淀、昌平、石景山等6个区已达重度污染。

市生态环境监测中心建议，儿童、老年人及心脏病、呼吸系统疾病患者避免长时间、高强度的户外锻炼，一般人群适量减少户外运动。